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	<title>Sport &#8211; Epiog</title>
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		<title>Choisir ses chaussures de foot</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 14:36:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Vos crampons de football sont l&#8217;outil ultime. Vous avez besoin d&#8217;une paire qui offre une traction, un soutien et un toucher de balle infaillibles. Il est essentiel de choisir le bon crampon...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Vos crampons de football sont l&rsquo;outil ultime. Vous avez besoin d&rsquo;une paire qui offre une traction, un soutien et un toucher de balle infaillibles.</p>
<p>Il est essentiel de choisir le bon crampon en fonction de votre style de jeu particulier et du type de terrain sur lequel vous jouez.</p>
<h3>Materiaux</h3>
<p>Au fil des ans, les matériaux des chaussures de football ont beaucoup changé et la technologie continue d&rsquo;évoluer. Mais l&rsquo;objectif reste le même : créer des chaussures hyper légères, mais aussi durables, minces, et excellentes pour se former au contact du ballon. Pour couronner le tout, elles doivent être confortables et faciles à enfiler.</p>
<p>Les chaussures traditionnelles sont souvent fabriquées en cuir de kangourou, un matériau souple et doux qui offre un grand confort. Contrairement à la plupart des équipements en cuir, les crampons « K-leather » n&rsquo;ont pas besoin d&rsquo;être rodés.</p>
<p>En dehors de cela, d&rsquo;autres chaussures sont faites de différents cuirs naturels, tels que la peau de vache ou le cuir pleine fleur, qui sont moins souples mais plus durables. Les professionnels ont tendance à préférer ces modèles en raison de leur toucher naturel sur le ballon et de leur haut degré de confort. Mais elles ne sont pas imperméables, ce qui fait que jouer régulièrement sur un terrain humide peut avoir un impact négatif.</p>
<p>Dans cette optique, vous pouvez également opter pour un modèle en cuir synthétique, conçu pour simuler les propriétés du cuir, mais qui présente souvent des avantages supplémentaires comme l&rsquo;imperméabilité. Ils sont respirants, faciles à nettoyer et ne nécessitent pas de période de rodage. Toutefois, ils ne procurent pas le même niveau de sensation au contact de la balle que le cuir K ou le cuir naturel.</p>
<p>Si vous recherchez quelque chose de plus durable, de plus léger et de plus résistant à l&rsquo;eau, les tissus synthétiques sont peut-être la solution. La plupart d&rsquo;entre eux sont fabriqués en plastique, bien que différentes marques offrent un large éventail d&rsquo;options.</p>
<p>Le tout nouveau matériau des crampons se présente sous la forme de tiges « tricotées » &#8211; une surface très texturée pour frapper le ballon. Cette conception est faite pour augmenter le contrôle et la traction dans le coup de pied, ce qui peut faire une énorme différence dans votre jeu. Ils sont aussi souvent légers et imperméables.</p>
<p>Parmi les caractéristiques à prendre en compte lorsque vous réfléchissez à vos prochains matériaux de crampons, citons l&rsquo;imperméabilité, les coutures ciblées sur le dessus du pied et une semelle intérieure épaisse et rembourrée pour plus de confort.</p>
<h3>Hauteur des chevilles</h3>
<p>En ce qui concerne la hauteur de la cheville, vous avez deux options : basse et moyenne. Les chaussures à profil moyen offrent une protection supplémentaire à la cheville, ce qui contribue à réduire les risques d&rsquo;entorse, mais elles peuvent limiter l&rsquo;amplitude de vos mouvements dans une certaine mesure. Cette protection supplémentaire peut profiter aux joueurs défensifs qui prennent beaucoup de risques. Mais si vous êtes un attaquant ou un ailier, vous voudrez bénéficier de l&rsquo;augmentation de l&rsquo;amplitude de mouvement offerte par une cheville à profil bas.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-66" src="https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/08/2020-08-10_16-42-53-illustrations-chaussures-ballon_19iubcjllsou11l9qc.jpg" alt="" width="959" height="536" srcset="https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/08/2020-08-10_16-42-53-illustrations-chaussures-ballon_19iubcjllsou11l9qc.jpg 959w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/08/2020-08-10_16-42-53-illustrations-chaussures-ballon_19iubcjllsou11l9qc-300x168.jpg 300w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/08/2020-08-10_16-42-53-illustrations-chaussures-ballon_19iubcjllsou11l9qc-768x429.jpg 768w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/08/2020-08-10_16-42-53-illustrations-chaussures-ballon_19iubcjllsou11l9qc-850x475.jpg 850w" sizes="(max-width: 959px) 100vw, 959px" /></p>
<h3>Type de semelle</h3>
<p>Le type de taquet que vous utiliserez dépend en grande partie de la surface sur laquelle vous jouerez. N&rsquo;oubliez pas de vous renseigner auprès de votre ligue sur le type de surface et les éventuelles restrictions concernant les crampons. Il existe cinq types de crampons courants parmi lesquels vous pouvez choisir :</p>
<ul>
<li><strong>Sol ferme</strong> : Traditionnellement utilisés pour les jeux de plein air sur gazon, ces modèles sont aujourd&rsquo;hui souvent conçus pour supporter également le gazon artificiel. Ils vous donneront une traction supplémentaire sur des surfaces fermes et sèches.</li>
<li><strong>Sol dur</strong> : Cette chaussure à profil bas et à crampons coniques est idéale pour les surfaces dures comme les rochers ou les terrains inégaux avec des taches de terre dure. Plutôt que de creuser dans le sol, ces crampons se placent sur le dessus du terrain.</li>
<li><strong>A l&rsquo;intérieur</strong> : Ces chaussures sont conçues pour être utilisées sur des terrains de football durs et brillants en intérieur. Généralement conçues sans crampons, elles ressemblent à des baskets légères.</li>
<li><strong>Sol mou</strong> : Conçues pour la traction sur les terrains boueux, ces chaussures ont tendance à avoir des crampons plus longs. Vérifiez auprès de votre ligue avant de choisir ces modèles, car ils ont souvent des crampons en métal.</li>
<li><strong>Gazon</strong> (AG) : Ces chaussures sont conçues pour une utilisation efficace sur un sol ou un gazon artificiel et sont généralement dotées d&rsquo;un certain nombre de crampons coniques très concentrés. Ils sont bons pour l&rsquo;entraînement et servent de chaussures de réserve pour les jeux sur surface dure, mais ne sont pas beaucoup plus efficaces que les chaussures de sport sur les terrains naturels.</li>
</ul>
<p>Les chaussures de football standard sont dotées de crampons moulés, qui sont fixés de manière permanente, mais vous pouvez également acheter des chaussures à crampons détachables. Les joueurs expérimentés ont tendance à préférer les crampons détachables car ils offrent un peu plus de souplesse, comme le fait de posséder un deuxième jeu de crampons pour les terrains mous, que vous pouvez changer lorsqu&rsquo;il pleut.</p>
<p>Choisir le bon crampon pour votre surface de jeu assure une traction et une accélération maximales sur le terrain, ce qui fait de vos chaussures de football la partie la plus importante de votre arsenal. Le but reste le même : marquer dans les <a href="https://butdefoot.info/">cages de foot</a>.</p>
<h3>Taille</h3>
<p>Une fois que vous avez réduit vos options, n&rsquo;oubliez pas que vos crampons doivent être plutôt bien ajustés, surtout si vous recevez une paire de K-leather, qui s&rsquo;étire considérablement. Cette coupe plus serrée permet une perception plus naturelle de la balle dans le jeu. Vous voulez un espace d&rsquo;un petit doigt entre votre orteil et l&rsquo;extrémité de la chaussure, et suffisamment d&rsquo;espace pour que vos orteils n&rsquo;appuient pas sur la tige.</p>
<p>Avoir la bonne paire de crampons de football peut vous aider à passer au niveau supérieur. Maintenant que tu sais ce qu&rsquo;il faut rechercher, tu es prêt pour le début de la saison de football.</p>
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		<title>Les 10 choses à savoir avoir de faire du parapente</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 15:48:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
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					<description><![CDATA[Prémisse importante En vol, vous ne souffrez pas de vertige qui est une sensation « terrestre ». En étant assis, on n&#8217;utilise pas le sens de l&#8217;équilibre ; n&#8217;ayant pas de référence optique qui...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Prémisse importante En vol, vous ne souffrez pas de vertige qui est une sensation « terrestre ». En étant assis, on n&rsquo;utilise pas le sens de l&rsquo;équilibre ; n&rsquo;ayant pas de référence optique qui nous relie au sol, on n&rsquo;a pas le sens de la profondeur, il est donc IMPOSSIBLE de ressentir le vertige dans l&rsquo;air.</p>
<p>Une dernière chose : ceux qui volent en parapente ne sautent pas et ne se jettent pas mais décollent doucement d&rsquo;une prairie, donc rien de traumatisant &#8230; PAS BESOIN D&rsquo;AVOIR UNE EXPÉRIENCE DE VOL</p>
<h2>Quand pouvez-vous prendre l&rsquo;avion ?</h2>
<p>Toute l&rsquo;année si le temps le permet, pendant les week-ends et les vacances, certaines installations proposent des vols même en semaine, voir les fiches individuelles. Les matins d&rsquo;été, vous pouvez commencer à décoller avec la première brise vers 9h30, si la journée le permet vous pouvez voler jusqu&rsquo;à environ 20h00.</p>
<h2>Vous avez besoin de connaissances ou de compétences particulières ?</h2>
<p>Absolument pas ! Le pilote du biplace qui vous accompagnera pensera à tout. Vous pourrez profiter du vol et vous aurez également les mains libres pour filmer ou prendre des photos. Aucun examen médical n&rsquo;est requis.</p>
<h2>Le poids du passager d&rsquo;un parapente, d&rsquo;un deltaplane ou d&rsquo;un planeur est-il important ?</h2>
<p>Bien sûr, dans le vol sans moteur, le poids est très important et dépend d&rsquo;une série de paramètres qui sont donnés par le type d&rsquo;équipement utilisé, son poids, le poids du pilote. C&rsquo;est pourquoi certaines cartes indiquent des poids minimum et maximum différents à respecter pour des raisons évidentes de sécurité. Si le pilote ne pèse qu&rsquo;un peu plus, il peut avoir un passager plus lourd et vice versa.</p>
<h2>L&rsquo;âge minimum pour faire du parapente ?</h2>
<p>Il n&rsquo;y a pas de limites particulières, l&rsquo;essentiel est d&rsquo;être en bonne santé psycho-physique, de pouvoir voler naturellement avec la présence des parents, des enfants à partir de 6 ans et des personnes d&rsquo;un certain âge.</p>
<h2>Des équipements spéciaux sont-ils nécessaires ?</h2>
<p>Non. Cependant, il est important d&rsquo;avoir des chaussures solides comme des chaussures de trekking et au moins une veste coupe-vent, même en été. Nous recommandons de porter des gants et des lunettes de soleil, le casque sera fourni à l&rsquo;usage. (pour le parapente ou le deltaplane)</p>
<h2>Quelle est la durée du vol ?</h2>
<p>La durée du vol en parapente ou en deltaplane sans moteur est très variable, en fonction du lieu choisi, de l&rsquo;heure de décollage et des conditions météorologiques de la journée. Le matin et en fin d&rsquo;après-midi, le vol est planant, absolument calme et relaxant, selon l&rsquo;altitude de décollage peut durer au minimum 10/15 minutes.</p>
<p>Aux heures centrales de la journée, les heures les plus ensoleillées, des conditions sont créées que votre pilote peut utiliser pour rester plus longtemps en l&rsquo;air, le vol sera un peu plus « mouvementé et peut durer jusqu&rsquo;à 30/40 minutes. Pour les vols à moteur, la durée est précisée dans les onglets.</p>
<h2>Est-ce que c&rsquo;est sécurisé ?</h2>
<p>Accompagner des personnes en vol est une grande responsabilité, tous nos pilotes ont une expérience de vol éprouvée et utilisent du matériel de première qualité. Toutes les installations disposent également d&rsquo;équipements sophistiqués pour détecter les changements de vent en altitude. La décision de le faire ou non sera laissée à la seule discrétion du pilote, la sécurité étant notre premier objectif.</p>
<h2>Qui vous accompagnera dans cette aventure ?</h2>
<p>Les pilotes qualifiés pour piloter des biplaces sont des personnes de grande expérience et de grande responsabilité. Ils sont passionnés par le vol libre et se sont consacrés avec professionnalisme à cette activité pour faire connaître à tous le frisson et le spectacle du vol. Ils sont tous équipés de matériel de pointe constamment contrôlé et révisé périodiquement, et ont tous leur propre assurance.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-15 " src="https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/02/Parapente_no_Pico_do_Urubu_3-1024x741.jpg" alt="" width="665" height="481" srcset="https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/02/Parapente_no_Pico_do_Urubu_3-1024x741.jpg 1024w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/02/Parapente_no_Pico_do_Urubu_3-300x217.jpg 300w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/02/Parapente_no_Pico_do_Urubu_3-768x556.jpg 768w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/02/Parapente_no_Pico_do_Urubu_3-1536x1112.jpg 1536w, https://epiog.net/wp-content/uploads/2020/02/Parapente_no_Pico_do_Urubu_3-2048x1483.jpg 2048w" sizes="(max-width: 665px) 100vw, 665px" /></p>
<h2>En résumé, de quoi avez-vous besoin ?</h2>
<ul>
<li>des <strong>vêtements confortables</strong> et protecteurs selon la saison (obligatoire)</li>
<li><strong>gants confortables</strong> pour le parapente ou le deltaplane, lunettes de soleil (recommandées)</li>
<li>des <strong>chaussures robustes</strong> sont préférables pour les randonnées légères (obligatoires pour le parapente ou le deltaplane)</li>
<li>un <strong>casque léger</strong> comme celui de ski (obligatoire pour le parapente ou le deltaplane sera fourni gratuitement à l&rsquo;usage)</li>
<li><strong>appareil photo</strong> ou caméra (recommandé car vous aurez les mains libres)</li>
<li>une <strong>bonne santé physique et mentale</strong> (obligatoire)</li>
<li>désir de voler et <strong>confiance dans le pilote</strong> et l&rsquo;équipement (obligatoire)</li>
<li><strong>les limites d&rsquo;âge</strong> : voir les onglets pour les différents lieux.</li>
<li>Pour les mineurs, la <strong>présence d&rsquo;au moins un parent</strong> est obligatoire.</li>
<li><strong>Limites de poids</strong> : voir les fiches d&#8217;emplacement individuelles.</li>
<li><strong>l&rsquo;expérience</strong> : aucune, votre compagnon pensera à tout, vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;expérience ou d&rsquo;être un super-héros car tout le monde peut essayer de s&rsquo;amuser.</li>
</ul>
<h2>Conseils utiles :</h2>
<ul>
<li>ne jamais voler à jeun, un petit déjeuner léger et sec permet de ne pas avoir de nausées, un chewing-gum aide les plus sensibles.</li>
<li>si vous prenez l&rsquo;avion l&rsquo;après-midi, faites particulièrement attention au déjeuner, ne soyez pas trop lourd.</li>
<li>arriver reposé, un vol après une nuit de fête n&rsquo;est pas la condition idéale pour affronter cette belle aventure.</li>
</ul>
<h2>Si le jour du vol, le temps est mauvais, est-ce que je perds mon bon ?</h2>
<p>Absolument rien n&rsquo;est perdu. Le pilote communiquera les conditions météorologiques au passager la veille. Si les conditions météorologiques ne permettent pas de réaliser les activités en toute sécurité, une nouvelle date sera convenue avec le passager.</p>
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